¿No sabes lo qué te pasa?
Cuantas veces nos sentimos de una manera o de otra, sin saber lo que nos pasa. Esto nos traer unas consecuencias negativas, ya que la incertidumbre nos genera un caos tanto interno en nuestro organismo como externo porque estamos con…
¿Cómo tener más experiencias óptimas?
Hoy martes me gustaría compartir con vosotros un gran listado, el cual nos va ayudar a buscar esas sensaciones que nos dan las experiencias óptimas para sentirnos más felices. ¿Por qué necesitamos buscas estas sensaciones? El ser humano es curioso…
Taller Cuentacuentos Emocionales
Para los más pequeños también queremos desde Nemociones darles la oportunidad para que conozcan las emociones y sepan gestionarlas. Éste es un taller que se ira impartiendo los jueves en la Pecera de la Biblioteca Municipal Miguel Hernánedez en Collado…
31º Día de Posibilidad
FELICIDAD Comprar un bote de cristal o una cajita y unas etiquetas de colores. En cada etiqueta escribir con un rotulador qué necesitas para ser feliz e introdúcelas en el bote. Por ejemplo: trabajo, tener hijos, una casa, un día…
30º Día de Posibilidad
PERDÓN Que mejor que ir acabando este gran año que con el perdón. Pero no un perdón cualquiera, no vale decir, venga perdono a todos los que me han hecho daño y ya esta, entro este año mejor sin rencores,…
29º Día de Posibilidad
GRATITUD En ocasiones se puede tener la sensación de que no hay ninguna razón por la que uno deba ser feliz. De hecho, llevas tanto tiempo creyéndolo que no concibes otra forma de pensar e, incluso, te sientes a gusto…
28º Día de Posibilidad
NIÑO INTERIOR Hoy me gustaría que realizaras un viaje, pero no uno cualquiera, me gustaría que te dejaras llevar a un gran lugar que hace mucho tiempo ya habías estado, pero que se te ha olvidado. Es maravillo volver de…
27º Día de Posibilidad
VIRTUDES Todos y todas tenemos seis virtudes básicas, según el profesor Martin Seligman, que empezó a trabajar sobre las psicología positiva y el poder tan grande que tiene. Desde 1998 realizó una clasificación “positiva” sobre nuestras virtudes y fortalezas, para …
26º Día de Posibilidad
FOCUS ¿En qué nos centramos? Debemos saber que nuestra capacidad de atención es limitada, siempre nos fijamos en aquellas cosas que para nosotros tiene mayor valor, mayor sentido, son más conocidas o tiene alguna importancia que por alguna razón para…
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