¿Cómo tener más experiencias óptimas?

Hoy martes me gustaría compartir con vosotros un gran listado, el cual nos va ayudar a buscar esas sensaciones que nos dan las experiencias óptimas para sentirnos más felices.

¿Por qué necesitamos buscas estas sensaciones? El ser humano es curioso por naturaleza, creador de su vida y superviviente en todos los momentos. Para poder sentirnos bien, auténticos, dinámicos necesitamos salir a la calle en busca de aventuras que nos proporciones felicidad, riesgo, motivación, experiencias para sentirlas en nosotros y además por que luego nos encanta contarlas a los demás.

Muchos no necesitan tantas experiencias ya que prefieren una vida segura y la buscan en sus que hacéres, sus rutinas… esta bien! Todo vale, ya que cada uno tiene un nivel de felicidad diferente a los demás, y eso es bueno por que no todos somos iguales.

Poniéndonos metas y objetivos concretos que nos saquen de la incertidumbre diaria y seamos más certeros en nuestras decisiones, nos ayudara a estar más tranquilos y relajados.

  1.  Por la mañana ponte una meta agradable y llena de ilusión.
  2. Si la haces bien, se va a volver agradable y una rutina por lo que la repetirás.
  3. Dejarte llevar por esa experiencia te hace que fluyas y trasformara las actividades cotidianas en agradables.
  4. Hazte cargo de tu horario, ya que el tiempo genera incertidumbre, hazle circular y controla tu tiempo, te sentirás mejor y más realizado.
  5. Saca tiempo de reflexión y relajación, aunque sean 10 minutos.
  6. Descubre lo que te gusta y lo que no, y siempre intenta hacer lo que más te gusta.
  7. Cultiva lo que te falta.
  8. Aspira un poco más a la complejidad, no te quedes en lo sencillo, ya que tus criterios se verán recompensados.
  9. Expresa siempre que puedas, lo que te mueve, lo que te gusta.
  10. Mira los problemas desde todos los puntos.
  11. Pon en práctica la solución que ya conoces.
  12. Pon ideas en la mesa y prodúcelas en todo lo que puedas, que sean abundantes, improbables, diferentes.
  13. Ten un pensamiento divergente, creativo, diferente al de siempre.
  14. Concéntrate en un campo especializado que sea de tú gran interés.
  15. Piensa en si tu vida es plena y no tanto en si tu nombre va a parecer en un descubrimiento.

Listado sacado del libro Emoción y Conflicto por Joseph Redorta, Meritxell Obiols y Rafael Bisquerra.

 El hombre no puede controlar las condiciones con las que se enfrenta,pero si sus propias repuestas. Victor Frankl.

Gracias, un abrazo

Firma Isabel

 

 

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