¿Cómo tener más experiencias óptimas?
Hoy martes me gustaría compartir con vosotros un gran listado, el cual nos va ayudar a buscar esas sensaciones que nos dan las experiencias óptimas para sentirnos más felices.
¿Por qué necesitamos buscas estas sensaciones? El ser humano es curioso por naturaleza, creador de su vida y superviviente en todos los momentos. Para poder sentirnos bien, auténticos, dinámicos necesitamos salir a la calle en busca de aventuras que nos proporciones felicidad, riesgo, motivación, experiencias para sentirlas en nosotros y además por que luego nos encanta contarlas a los demás.
Muchos no necesitan tantas experiencias ya que prefieren una vida segura y la buscan en sus que hacéres, sus rutinas… esta bien! Todo vale, ya que cada uno tiene un nivel de felicidad diferente a los demás, y eso es bueno por que no todos somos iguales.
Poniéndonos metas y objetivos concretos que nos saquen de la incertidumbre diaria y seamos más certeros en nuestras decisiones, nos ayudara a estar más tranquilos y relajados.
- Por la mañana ponte una meta agradable y llena de ilusión.
- Si la haces bien, se va a volver agradable y una rutina por lo que la repetirás.
- Dejarte llevar por esa experiencia te hace que fluyas y trasformara las actividades cotidianas en agradables.
- Hazte cargo de tu horario, ya que el tiempo genera incertidumbre, hazle circular y controla tu tiempo, te sentirás mejor y más realizado.
- Saca tiempo de reflexión y relajación, aunque sean 10 minutos.
- Descubre lo que te gusta y lo que no, y siempre intenta hacer lo que más te gusta.
- Cultiva lo que te falta.
- Aspira un poco más a la complejidad, no te quedes en lo sencillo, ya que tus criterios se verán recompensados.
- Expresa siempre que puedas, lo que te mueve, lo que te gusta.
- Mira los problemas desde todos los puntos.
- Pon en práctica la solución que ya conoces.
- Pon ideas en la mesa y prodúcelas en todo lo que puedas, que sean abundantes, improbables, diferentes.
- Ten un pensamiento divergente, creativo, diferente al de siempre.
- Concéntrate en un campo especializado que sea de tú gran interés.
- Piensa en si tu vida es plena y no tanto en si tu nombre va a parecer en un descubrimiento.
Listado sacado del libro Emoción y Conflicto por Joseph Redorta, Meritxell Obiols y Rafael Bisquerra.
El hombre no puede controlar las condiciones con las que se enfrenta,pero si sus propias repuestas. Victor Frankl.
Gracias, un abrazo
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