Creer es el primer paso para crear
Los pensamientos o creencias más arraigadas son una herramienta poderosa a la hora de construir la realidad. Si pensamos que algo nos afecta negativamente es probable que lo haga, al igual que cuando tomamos un remedio convencidos de que nos ayudará. Muchos estudios han demostrado que el efecto placebo resulta en ocasiones tan eficaz como […]
¿Cómo se encuentra tu cuerpo?
Photo : Original Abstract Acrylic Swirl Painting by MegzArt La manera en la que mostramos nuestras emociones, suele venir heredada, tanto la intensidad de sentir y por tanto de expresarla. Lo que es diferente son los estímulos que las provocan. Es necesario mantener un equilibrio entre lo que sentimos sin que sea un constante control, ya […]
Técnicas para alcanzar el equilibrio emocional
No se puede dar una sensación de bienestar corporal con un malestar emocional. Para ello es fundamental el saber relajarse, el tomar el control de nuestra respiración. Esto nos ayudara a canalizar nuestra energía para acabar con esa angustia que nos oprime. Si nos relajamos el cuerpo con nuestra propia respiración y además la acompaños […]
7 competencias de la Inteligencia Emocional
Para ser altamente competente en lo que se refiere a la inteligencia emocional en cualquier ámbito de nuestra vida, ya sea en lo laboral o en lo personal, os recomendamos que desarrolléis estas siete competencias que según el programa de FOSOE son principales para ello, estas son: autoconciencia autorregulación empatía asertividad motivación trabajo en equipo […]
Tres cuestiones importantes
Para producir cambios importantes en nuestra vida, debemos querer cambiar. Éste es un requisito básico para tener en cuenta. Ya que sí queremos, estamos dispuestos y tenemos la necesidad, sólo nos harían falta tres cuestiones importantes para conseguir que sea de verdad y se haga realidad.
¿Cómo configurar mi destino?
Si yo le preguntara qué es lo que realmente quiere cambiar en su vida, ¿qué me respondería?.Si queremos cambiar algo en nuestra vida cualquier persona inevitablemente cambiaría una de estas dos cosas: o bien cómo sentimos o bien cómo nos comportamos. Si por ejemplo nos sentimos temerosos o fracasados antes alguna cosa que queríamos cambiar, […]
¿Para qué nos preparan nuestras emociones?
Photo: Agnes-Cecile es el nombre artístico de Siliva Pelissero Para conocer las emociones y saber que necesidad esconden debemos saber qué función son las que pretender responder de inmediato cuando se activan. Ya que las emociones nos preparan para la acción y su activación pretende una respuesta inmediata y adaptativa. Las emociones nos preparan para:
Tres señales de una persona con Inteligencia Emocional
Las personas que poseen un alto nivel de inteligencia emocional, son las que se saben controlar su razón para así manejar sus sentimientos de la mejor manera. Observar a las otras personas Éste es un rasgo que todos podemos entrenar, ya que solo hace falta fijarse en los comportamientos que tienen las otras personas. Escuchar […]
¿Por qué a mí?
Cuantas veces nos repetimos esta pregunta, ¿por qué a mí? Nos sabemos muy bien porque siempre sentimos lo mismo con algunas personas, porque nos pasan y se nos repiten las mismas cosas. Todos pasamos por unos fenómenos afectivos que depende de lo que sentimos. Duran unos segundos, minutos, horas y días o pueden durar semanas, […]
¿Cómo convertir tus sueños en realidad?
Si tenemos un sueño y queremos hacerlo realidad, para no dejarlo en ilusión o que no llegue a su destino, debemos seguir estos consejos que nos aporta Anthony Robbins en su libro Controle su destino. Nos muestra como poder hacer los sueños realidad, ya que todos soñamos, pero nunca llegamos a cumplirlos. Y es porque […]