¿Para qué nos preparan nuestras emociones?

Photo: Agnes-Cecile es el nombre artístico de Siliva Pelissero

Para conocer las emociones y saber que necesidad esconden debemos saber qué función son las que pretender responder de inmediato cuando se activan.

Ya que las emociones nos preparan para la acción y su activación pretende una respuesta inmediata y adaptativa.

Las emociones nos preparan para:

1. Adaptarnos al ambiente. Para conocer el mundo que nos rodea y poder sobrevivir en el mundo natural que nos toca.
2. Motivación. Una emoción predispone a la acción, lo cuál es una motivación un movimiento hacia conseguir algo, ya sea real o no. Un enfado lo activamos para decirle alguien cual es nuestro límite y el miedo nos ayuda para no pasar peligro, la tristeza nos permite un tiempo de reflexión para darnos cuento de lo que hemos perdido o podríamos perder.
3. Información. Poder expresar las emociones es lo mejor para informar de las intenciones, tanto de uno mismo sobre lo que siente, como para el resto con los demás.
4. Comunicar a los demás cómo nos sentimos, para influir en los demás. Facilitar las intenciones sociales y promover la conducta prosocial.

Emoción y conflicto por Josep Redorta. 

Cambiar la emoción que sea desagradable en el momento, lo mejor es a través de una emoción contraria a la que estamos sintiendo. Ejemplo si un niño llora porque se siente mal lo mejor es hacerle reír por otro motivo y luego explicarle mas tranquilo lo que siente.

un abrazo al corazón