Categoría de archivo para "Reto"

11º Día de Posibilidad

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PENSAMIENTOS No somos nuestros pensamientos El ser humano piensa continuamente, muchas veces sin ser consciente de ello. Comparamos, predecimos, juzgamos, explicamos sin cesar. Pensar es una función básica que tenemos todos, ya que nuestro cerebro cognitivo realiza sus funciones, pero…

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10º Día de Posibilidad

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VALORES Nuestras emociones no nos hablan solo de nuestras emociones si no también de nuestros valores. Los valores guían cada una de nuestras decisiones y, en consecuencia nuestro destino. Quienes conocen sus valores y viven de acuerdo con ellos se…

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9º Día de Posibilidad

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DESEOS No confundir las necesidades con el modo de acceder a ellas. Ya que no es lo mismo querer reconocimiento, con el modo de acceder a ella, que todos me feliciten por el trabajo realizado. Es interesante observar cuál es…

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8º Día de Posibilidad

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NECESIDADES Cada emoción, como ya hemos visto trae consigo una información, pero ¿cuál? Nuestras emociones son excelentes indicadoras de lo que es importante para nosotros. Cuando pensamos que nuestras necesidades están satisfechas o que llevan camino de estarlo, sentimos emociones…

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7º Día de Posibilidad

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RETRATO DE TU EMOCIÓN Hoy día libre para nuestra imaginación. Este es otro ejercicio para observar y seguir familiarizando con tus emociones. Piensa en una situación en la que hayas experimentado una fuerte emoción: – Si tu emoción fuese un…

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6º Día de Posibilidad

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EMOCIÓN – REACCIÓN Hemos heredado de nuestros ancestros un sistema de alarma y protección muy eficaz. Frente a un peligro (o la percepción de un peligro), nuestros ancestros reaccionaban con el ataque, la huida o el enfado. Estas respuestas todavía…

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5º Día de Posiblidad

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EMOCIONES, SENSACIONES, PENSAMIENTOS Para poder distinguir las emociones que nos produce cada situación es muy importante seguir observándose. Las emociones funcionan como pilotos automáticos, que se activan cuando se produce un estímulo exterior o interior, y se despierta una energía…

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4º Día de Posibildad

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La influencia del piloto automático En un avión, el piloto automático permite que funciones sin intervención human ciertos mecanismos indispensable para le buen desarrollo del vuelo. En nuestra vida diaria, recorremos trayectos que sin darnos cuenta hemos llegado al destino…

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3º Día de Posibilidad

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OBJETIVO Una vez que nos observamos y sabemos como somos, como actuamos, que comportamiento tenemos, que nos gusta y nos disgusta, es momento de marcarse metas, objetivos que nos dirijan, que nos marquen caminos para nuestro bienestar. Imagínate un senderista…

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2º Día de posibilidad

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OBSÉRVARTE Ayer tomamos conciencia de que a través de nuestra inteligencia emocional podemos desarrollar nuestras capacidades para desarrollarnos personalmente. El primer paso es observarse, conocerse, tomar conciencia de nosotros en el día de hoy. Pero no vale mirarse y ya…

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