¿Somos felices?

• (Vaya preguntita os hago, ¿no?)
• Pues no sé… – me responde la gente cuando viene a mis sesiones.

Aunque parezca increíble la respuesta, la mayoría de las personas no sabemos si realmente somos felices, o peor aún que nos hace felices. Nos conformamos con lo que tenemos y no nos cuestionamos si realmente lo somos, aunque en el fondo es lo que más deseamos.

No para todos, esta claro, es igual la felicidad. Cada uno es feliz con una cosa u otros, o siendo de una manera o de otra.

La felicidad se esconde en los lugares más increíbles, y por ello, es necesario que si la queremos encontrar, haya que esforzarse un poquito. Por eso es necesario preguntarse para tener las respuestas. Hay algunas felicidades muy grandes, importantes y necesarias para el mundo, hay otras más pequeñas, pero todas ellas forman parte de nuestra existencia, de nuestro ser.

Bien, si os hago la pregunta a la inversa, os sería mucho más fácil, seguro.

• ¿Cuándo te sientes infeliz?
• Cuando no me quieren, cuando me rechazan, cuando me siento solo, cuando no sé que hacer, cuando llueve, cuando se me fastidian los planes, cuando no me comprenden, cuando discuto o me enfado con alguien…
• Vaya, ahora que sabes por qué estás infeliz, ¿qué te haría feliz?
• Pues soy feliz cuando corro debajo de la lluvia, cuando me doy luego un baño de agua caliente, cuando nado en una piscina o en la mar, cuando sé que tengo amigos y puedo contar con ellos, cuando organizo unas vacaciones o unos planes de fin de semana con los amigos y vamos juntos, cuando me dan un beso o un abrazo, cuando escucho palabras bonitas hacia mí, cuando como o duermo, soy feliz cuando tengo el privilegio de ver un atardecer, cuando es viernes y sé que mañana no madrugo, cuando hago un regalo, cuando me enamoro, cuando me mira o me siento a su lado, cuando me acuesto por la noche, cuando puedo comer chocolate, cuando estas con toda la familia, cuando hago alguna actividad o deporte que me gusta, cuando eres útil y cuentan contigo para hacer algo porque solo tú sabes hacerlo, cuando realizas bien un trabajo y además te felicitan por tu esfuerzo.
• ¡Guau! Ahora si que te han salido, todas las cosas que te hacen estar y ser feliz.
• Pero tienes que saber que la felicidad son esos pequeños momentos, no siempre significa que la encuentres todo el rato, aparece y desaparece cuando menos te lo esperas, pero sí debes hacer el esfuerzo de intentarlo y hacer en tu día a día por tener esos momentos. Ya que te sentirás más a gusto, logras más cosas, te sentirás más querido e importante. Todo se ve de otra manera, esta siempre en la cabeza y en corazón, es un placer y un sentimiento que es de origen desconocido. Ahora ya sabes que se puede buscar, si no te quedas esperándola, si eres proactivo y haces por que tus días estén más llenos de momentos mágicos que te recarguen las pilas.
• ¡¡ Sí!!, acabo de entenderlo y ahora cuando me pregunten si soy feliz, sabré que responder. GRACIAS!

No podemos vivir es un estado de felicidad continua, porque si no seguiríamos buscando esos momentos, pero si te diré que tu tienes el poder para conseguir serlo un poquito más y ayudar a los demás a que lo consigan.

• Hay que pasear más
• Pensar en cosas más positivas
• Contar a alguien de confianza tus problemas.
• Dormir tus horas.
• Dedicarte tiempo.
• Tener fantasía e imaginación.
• Confiar en los demás.
• Sonreír. J

Ahora te toca a ti, ponerlo en práctica y que no sé quede aquí la FELICIDAD!

Un abrazo al corazón.