Taller Inteligencia Emocional Vivencial

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Taller inteligencia Emocional .

Saber como funciona nuestra mente, como dirigir nuestros pensamientos para nuestro beneficio, hará que seamos expertos en Inteligencia Emocional.

Conoceréis como funciona el proceso del Inteligencia Emocional:

Estímulo - Pensamiento -  Emoción - Conducta 

Cuando controles éste procedimiento te harás todo un experto en Inteligencia Emocional y conseguirás muchos más éxitos.

Metodología 

La metodología será práctica y vivencial. A través de diferentes dinámicas y juegos iremos desarrollando cada una de las competencias emocionales para conocer la función de nuestras emociones más principales como son la tristeza, el miedo y el enfado, y así poder gestionarlas en nuestro día a día.

Realizaremos dinámicas que os ayuden ha realizar el cambio que tanto tiempo lleváis queriendo conseguir.

  • La Rueda de la Vida.
  • Flores motivacionales.
  • Árbol de lo logros.
  • Cartas emocionales.

Actividades muy divertidas, para aprender jugando más sobre nuestras emociones y hacer buen uso de ellas.

¿A quién va dirigido?

Este curso va dirigido a todo el público en general, es decir, a todas aquellas personas que quieran trabajar en su desarrollo personal y ser más inteligentes emocionalmente para ser más felices.

¿Cómo son las personas que saben manejar sus emociones?

  • Saben disfrutar de las situaciones ventajosas y superar las situaciones en desventajas.
  • Podrán superar con más facilidad las exigencias escolares, laborales, familiares y sociales.
  • Confían en sus semejantes
  • Tienen seguridad en sí mismos.

Contenido y para qué .

Contenidos

En los talleres se trabajarán las diferentes competencias que componen la inteligencia emocional:

La parte Intrapersonal para conocerse a uno mismo.

  • Autoconocimiento (Conocer nuestras fortalezas y áreas de mejorar te hará conocerte mejor)
  • Autorregulación (nuestra capacidad para gestionar las diferentes emociones)
  • Motivación ( necesaria para mover el motor interno que hace que consigamos nuestros sueños)

La parte Interpersonal para conocer a los demás:

  • Habilidades sociales ( Como la asertividad para conocer tus derechos y aprender a decir NO si sentirte culpable.
  •  Empatía (para ponernos en el lugar del otro).
¿Para qué?
  • Conocer tus propias emociones: reconocer un sentimiento mientras ocurre, es al clave de la inteligencia emocional.
  • Manejar nuestras emociones: capacidad de conciencia de si mismo.
  • La propia motivación: ordenar emociones al servicio de un objetivo y logros.
  • Reconocer emociones en los demás: la empatía habilidad fundamental de las personas.
  • Manejar las relaciones. Manejar las emociones de los demás.

“Cualquier persona que tenga claro un PARA QUÉ, puede tolerar casi cualquier CÓMO”.  

Víctor Frankl (Libro “El hombre en busca de sentido)

Lugar

Los talleres son totalmente prácticos para vivir en primera persona la transformación.

Se realizarán en Collado Villalba ( Madrid)

Talleres Realizados